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频尿及夜尿是女性常见的泌尿症状，这些症状长期下来对于患者的日常生活造成很大的困扰；图为情境照。
一名78岁退休女性，饱受频尿困扰，不仅每40分钟至1小时就得上厕所，甚至有时因急尿来不及出现漏尿，害得她出门旅游为要找厕所超级焦虑，而每晚3-4夜尿也影响睡眠，经就医治疗及医师卫教改变饮食与排尿习惯，终于重拾乐龄生活品质。
台北医学大学新国民医院泌尿科医师魏汶玲指出，频尿及夜尿是女性常见的泌尿症状，这些症状长期下来对于患者的日常生活造成很大的困扰。日间频繁的跑厕所，使得工作效率下降，或是出游一直找厕所，会使患者心生恐惧不敢外出，生活品质大受影响；而夜间频繁如厕，睡眠品质下降，进而影响白天的精神状况。
而老人或行动不便的患者，夜间起来上厕所，可能易因为昏暗，注意力不集中，行动不便等的问题，发生跌倒骨折，严重可能撞到头部，发生脑出血。
魏汶玲表示，前述个案直到解尿有灼热感，频尿状况变得更严重，甚至有血尿，才寻求医师治疗。原因就是患者与友人出游，因担心频尿刻意减少喝水且憋尿，结果导致尿路感染。
魏汶玲给予病人一星期的抗生素治疗尿路感染。针对频尿及夜尿的问题，则给予促进膀胱放鬆的药物，及睡前的抗利尿激素药物治疗。另外卫教患者，减少刺激性食物及利尿食物的摄取，白天养成定时定量喝水及定时排尿的习惯，且睡前3小时减少水分的摄取。
一週后患者不再有解尿疼痛问题，频尿及夜尿状况也得到很好的改善，白天排尿间隔可延长至2小时，夜尿次数也下降至1-2次，夜间睡眠及生活品质变得更好了。
预防夜尿，晚间应减少喝咖啡，茶等利尿饮食，且睡前3小时减少水分的摄取；图为情境照。
魏汶玲表示，糖尿病、老化、间质性膀胱炎、膀胱过动症、神经损伤（如中风，脊髓损伤）、尿路感染和心理因素等都是频尿的常见原因。临床上，对于频尿的定义为24小时的排尿次数多于8次以上（包含8次）；而夜尿的定义为夜间排尿次数超过2次以上。
另外，病人的喝水量必然会影响其排尿次数，因此正常成人的喝水量每天为1500~2000ml为恰当。而老化、内分泌失调（抗利尿激素分泌异常）、尿路阻塞（摄护腺肥大）、心衰竭、阻塞性睡眠呼吸停止等更是造成夜尿的因素。
魏汶玲提醒，睡前喝水、晚间摄取咖啡，茶等利尿食物，也会产生夜尿。如果有泌尿问题，建议寻求专科医师做更进一步的病史询问及检查，才能对症下药，解决您的困扰。
台北医学大学新国民医院泌尿科医师魏汶玲。（新国民医院提供）