标签：维生素A

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续延烧，营养师李其昀在脸书粉专「零距离营养师 David 李其昀」发文分享，摄取维生素A、维生素C、维生素D、锌、多酚，来强化自身病毒防火墙，预防上呼吸道感染。维生素A可增进皮肤跟黏膜的健康...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情升温，确诊屡创新高，卫福部南投医院表示，多数患者无明显症状或症状轻微，若出现喉咙疼痛，难以进食，可多吃清凉且软质的食物，只要将食物煮软，放凉再吃，可避免过烫刺激喉咙，也可适量喝些绿茶，有助...

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）确诊人数日渐增加，除了吃药来对抗病毒外，营养师赵函颖在脸书专页「赵函颖营养师的美丽方程式」分享，顾好自己营养免疫才是真正防疫，并建议，确诊者可以补充以下营养素，来让身体回复健康。●优质蛋白质：蛋、...

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情下人人带着口罩，眼神交流显得格外重要，但现代人压力大、睡眠不足、饮食不均衡、过敏、色素沉澱、眼袋或遗传的因素，造成双眼无神怎么办？营养师王证玮在脸书粉专「营养小当家_阿罐营养师」分享，摄取5种...

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随着台湾老年人口比例越来越多，失智症的预防也越发重要，据外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，一项最新研究发现，体内抗氧化剂浓度较高者与较低的失智症的风险有关，但专家表示，目前仅是观察性研究，要得出进一步结论...

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炎热的夏日，香甜多汁的芒果无论是直接吃或是拿来入菜、做成冰品、芒果牛奶都非常百搭。营养师表示，芒果含有维生素A（也含β-胡萝蔔素）、维生素C，以及抗氧化剂，能维持视力、骨质强健，不过摄取过量，容易造成血糖升高。营养师林雨薇...

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脸上痘痘总是让人很困扰！营养师方慈声在脸书粉专「懂你想吃的营养师方慈声Grace」发文分享，想要对抗痘痘，可以从饮食下手，像是吃含有Omega-3、维生素A、维生素C、矿物质锌、益生菌与益生质的食物，与改善生活习惯来抗痘。方慈声指出，基本上...

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不少家长都知道要让小孩均衡摄取各种营养素，但对维生素却很陌生，不一定晓得对身体的帮助及对应的食物，禾馨民权小儿专科诊所主治医师巫汉盟在脸书粉专「阿包医生陪你养宝包 - 小儿科巫汉盟医师」发文分享，孩童应摄取的维生素主要有9个，用不同颜色标记...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）新增确诊病例连日创新高，除了新冠病毒外，环境中的细菌、霉菌、过敏原、污染、化学物质等，也会影响现代人的正常免疫系统功能。营养师表示，若想增强免疫力，除了基本的均衡饮食、充足睡眠、规律运动，还可...

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早餐通常被视为一天中最重要的一餐，不过外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，只要确保其他正餐的营养均衡，不吃早餐并不会对身体造成危害，儘管如此，早餐依然是提供身体关键营养素的好机会，可选择蛋、麦片、希腊优格、...

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本土武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）持续升温，今（24日）单日新增确诊个案已突破5000例。营养师分享「红萝蔔凤梨汁」助防疫，指出因凤梨和红萝蔔内含有的β-胡萝蔔素可在人体内转换为维生素A，而维生素A可帮助上皮...

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疫情期间除了勤洗手戴好口罩之外，营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」发文表示，也可以吃一些天然食物 ，来增加免疫力喔！不论是在疫情期间还是减脂期，多选用下述天然食材，对身体来说都是好的选择！●茶：茶中的茶胺酸有助增加免疫力，不论是在红茶...

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农委会指出，每年2-5月是枇杷的产期，枇杷果肉软而多汁、酸甜适口。营养师陈嫚羚表示，枇杷维生素A含量高，可维持眼睛、皮肤健康；也含有植化素，能预防高血压、心肌梗塞、癌症，还可促进新陈代谢。陈嫚羚在脸书粉专「营养嫚嫚说-嫚嫚 营养师」发文指出...

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身体每天需要的维生素很多，全部都用维生素补充剂是补充不完的！营养师叶若懿在脸书粉专「叶若懿/Chloe 营养师」发文表示，能帮助美肌的营养素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、矿物质锌、辅酶Q10，而这些维生素的最佳来源都是天然食物，...