快补维生素Ｄ护脑！ 研究：缺乏恐增「失智」风险

研究显示，摄取较少维生素D的民众会增加失智症以及中风的风险；图为情境照。

失智症是现代的文明病之一，该如何预防已成为近年来热门的话题。不过据外媒《每日科学》（Science Daily）报导，失智症与维生素Ｄ的缺乏有着明显的关联。

这份研究由南澳大利亚大学（University of South Australia）所领导，研究团队分析了来自英国生物银行的29万4514名参与者的数据发现，摄取较少维生素D的民众会明显增加失智症以及中风的风险。此外，在部分人群中若是将维生素Ｄ的摄取量提高到正常的水平，大约为50nmol/L，将可预防高达17%的失智症风险。

南澳大利亚精準健康中心高级研究员兼主任Elina Hyppönen 教授表示，这些研究结果对于预防失智症来说相当重要，维生素D是一种激素前体，越来越多研究指出维生素D具有广泛的影响，其中就包括对于大脑的健康。失智症是一种进行性且使人衰弱的疾病，它可以摧毁一个人和家庭，如果能让更多人了解缺乏维生素D的严重性，那将能改变更多人的健康状况。