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「气泡水」好消暑! 药师点「2种人」不宜餐前饮用

药师表示,据研究显示,碳酸水接触口腔时,会刺激大脑与自主神经系统,加速心跳并有效地降低体温,不过气泡水易发生胀气的状况,因此有胃食道逆流、胃胀气,不宜餐前饮用。

夏天想要消暑,许多人都会买冰饮,或气泡水来解热,但为什么气泡饮可消暑?药师表示,据研究显示,碳酸水接触口腔时,会刺激大脑与自主神经系统,加速心跳并有效地降低体温,不过气泡水易发生胀气的状况,因此有胃食道逆流、胃胀气,不宜餐前饮用。

碳酸刺激味觉神经 降体温

微笑药师廖伟呈在脸书粉专「微笑药师Phar.Smile」发文指出,喝冰凉水可以帮助降低体温,研究显示碳酸冰凉水(气泡人)更能降体温,原因在于碳酸水接触口腔时,会刺激大脑与自主神经系统,加速心跳并有效地降低体温,所以如果饮用冰凉气泡水,不仅有冰水的降低效果,还有味觉清爽刺激的降温作用。

胃食道逆流、胃胀气 不宜餐前饮用

廖伟呈表示,气泡水到胃部时温度增加,会释放出被压缩的二氧化碳,所以通常大口喝下时都会打很大的嗝,但也容易发生胀气的状况,因此有胃食道逆流、胃胀气,不宜餐前饮用。

5大气泡水迷思

1、无法帮助体重管理:如果无糖气泡水取代其它含糖饮料,或许降低碳水化合物的摄取,不过气泡水容易胀或许比较不易想吃多,但气泡水对于体重管理无益。

2、消除疲劳:气泡水中的碳酸不会中和乳酸,千万别乱扯,认真论起,舌尖上的味蕾刺激,或许才是消除疲劳的主要关键。

3、无根据喝气泡水会骨质疏鬆:尚无相关科学论述支持这项说法。

4、气泡水伤牙齿:弱酸性的气泡水不会伤牙齿,但若是含糖气泡饮可要当心龋齿。

5、气泡水不会伤胃:气泡水PH值约6,理论上不会伤胃。

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