手摇饮的甜蜜陷阱！ 食药署：畅饮前先看糖分标示

食药署提醒，在喝饮料前，要看清楚热量及成分标示；图为情境照。

炎炎夏日来杯手摇好消暑？当心喝下去的不只有凉爽，还有热量！食药署在「食药好文网」表示，如果不想要「因糖而胖」，在喝之前要看清楚热量及成分标示！

食药署食品组科长李婉媜指出，若业者没有标示，民众只能凭味觉来选择糖的添加量，但因为不同产品感受度不同，例如很酸的饮料要加更多糖才会感受到甜度，所以单凭味觉判断，很容易吃下过多的糖。

李婉媜进一步说明，食药署规定以「全糖」添加量所含为準，但这只包括茶饮本身，另外添加含糖物如养乐多、布丁，热量不会算入，也就是总热量会比标示还多，民众更应留意。

外包装有画蔬果未必真的有蔬果！李婉媜表示，依据食药署规定，未含果汁的产品应于外包装正面显着处标示「无果（蔬）汁」或等同字样，以提供正确资讯。果蔬汁含量在10％以上才能标为「果蔬汁」，低于此标準只能称为「果蔬饮料」，而且它们都含糖分，不应当饮用水替代品。