资源分享网
王子苓提醒，夏季要少喝冷饮、少吃烤炸辣、甜食及注意保湿，才能让扰人的湿疹不上身；图为情境照。
夏天到了，许多人身上就开始发红、长疹子、长水泡，饱受汗疱疹、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎等疾病苦恼。中医师提醒，夏季要少喝冷饮、少吃烤炸辣、甜食及注意保湿，才能让扰人的湿疹不上身。
崇学马光中医诊所医师王子苓指出，湿疹其实就是所谓的「皮肤发炎」，只不过表现的部位略微不同。湿疹依据症状表现不同又分成急性、亚急性、慢性及混合性四种。急性湿疹主要表现为水泡剧烈搔痒、并且反覆发生；亚急性湿疹则可见到脱屑的现象；慢性湿疹则因为皮肤慢性发炎而导致皮肤增生变厚。
中医依皮肤状况 对症下药
依照各种不同时期，皮肤可以大致分成偏湿及偏乾的皮肤两种，在中医的用药上也大不相同。崇学马光中医诊所的医师会根据皮肤不同的状况，使用不同的功效的中药治疗。用药主要分成下列三种:
1、水泡较多的、偏湿性的皮肤：可使用除湿作用明显的药物，例如苍朮、白朮、薏苡仁、茯苓、苦参等药物，可以有效清除体内湿气，让身体多余的水分排除，自然可以解决「水泡」—–「水」的问题。
2、皮肤发红、发痒严重或是红肿较明显的皮肤状况：则应使用清热消炎的药物，例如；连翘、金银花、蒲公英等，可以清除身体的热象，降低身体发炎反应。
3、皮肤偏乾脱屑的患者：则会使用养血润燥的方法，利用当归、白芍、生地黄等补血的药物，促进血液循环，使血液中的营养及水分可以到达表皮，改善皮肤乾、脱屑的现象。
除了用中药帮助身体改善湿疹状况外，王子苓呼吁大家，生活作息及日常保养也很重要，只要做到以下三件事，湿疹问题就可以改善许多。
王子苓建议，少喝冷饮、冰品、寒凉类的水果，因为太过寒冷的食物会让身体代谢变差，进而累积湿气在体内；图为情境照。
饮食忌口 皮肤注意保湿
1、少喝冷饮（所有茶类，尤其是绿茶）、冰品、寒凉类的水果，例如瓜类、柑橘类水果。太过寒冷的食物会让身体代谢变差，进而累积湿气在体内。
2.少吃烤炸辣及甜食：这些食物会增加身体的发炎反应，应该尽量避免。
3.注意保湿：湿疹虽名为湿疹，但其实是皮肤发炎的反应，应该做好皮肤的保护，擦乳液、乳霜是最好的好的保护方式。流汗时也要尽量擦乾，保持皮肤清爽。
崇学马光中医诊所医师王子苓。（崇学马光中医诊所提供）