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芦笋能清热宁神、解毒、消除疲劳、利尿，强健血管。
天气日渐炎热，在闷热环境下，容易使人心烦易怒，心情相对就不美丽。中医师对此表示，夏季要特别养心以及静心，保持心情愉快，不要发怒、焦虑、忧烦、急躁。同时也分享夏天可以吃的「苦味食材」，帮助民众降火气。
名漾玉玺中医诊所院长王心眉在脸书粉专「王心眉医师」发文分享，夏天温度高、湿度大，闷热环境容易使人心烦易怒、坐卧不安。人的烦躁、易怒，跟环境、气候有很大关联，闷的话，呼吸就不顺畅，热的话情绪就容易急躁，不小心口气大声了些便容易与人起争执。所以在夏季要特别修养心性，使气机宣扬疏泄，保持心情愉快。
王心眉提到，夏天属火，火相应心，因此夏天容易心火旺，可吃点苦味食材来清心泻火。
6种清心泻火食物
莲子：养心补脾、补肾固涩、安神助眠。
苦瓜：清心明目、清热解毒、利尿、凉血。其中成分苦瓜苷类似胰岛素，有降血糖作用。
莴苣：清热护心。丰富维生素能激活胰岛素，有助于改善糖代谢功能。
竹笋：清热化痰、解渴除烦、治消渴、利水道、利膈爽胃。低脂、低糖、低热量，丰富矿物质，膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防止便祕。
芦笋：清热宁神、解毒、消除疲劳、利尿，强健血管。
莲藕：清热凉血、生津、止血化瘀、安神生智、健脾开胃。丰富钾与钙质，强健血管。
不过，苦味食物因为偏寒，王心眉提醒，民众不可食用太多，吃太多反而会降了阳气，要适可而止。