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医师表示，夏季是维持血管和肠胃道的好时机，建议能多吃含生姜、大蒜、洋葱等食材，能清血管。
过了端午节，炎热夏季也即将来临，医师提醒，夏天是排毒好季节，像是血管和肠胃道，建议能吃生姜、大蒜、洋葱和黑木耳都能清血管，而肠胃道的清洁，也建议每天喝足3000c.c.的水来帮助排毒，但不要饮食过量，偶尔让它们放空一下，还给肠胃自我修复。
洛桑预防医学诊所医师洛桑加参在脸书粉专「洛桑加参」发文指出，农曆5月向来出太阳时热翻人、下起雨来又溼答答，令人困重不爽。在这个湿气重、瘴疠之气重的月份，传统有驱五毒（蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛）的习俗，怀旧高雅之士，尤喜欢挂些艾草、菖蒲净化环境。另外，晒饱阳光的艾草、山芙蓉、天人菊製成的二崁传香，能驱蚊除湿，刚好适合这时候点。
洛桑加参表示，把握夏季排毒季，该清的垃圾必须好好处理，打扫卫生一定不能偷懒。首先把自己的房间清理乾净。这对提升睡眠品质很有益处，把不需要的大型家具清掉，避免它们阻挡空气流通。空间乾净尘螨不生，呼吸顺畅则能睡得更深，让身体得到充分休息。
他进一步说，血管和肠胃道里的髒东西也要清。吃生姜、大蒜、洋葱和黑木耳都能清血管，若是有三高困扰，不妨安排做一次血液净化疗程，将髒东西直接离析丢掉。至于肠胃道的清洁，每天宜喝足3000c.c.的水来帮助排毒，其他像是过午不食或168间歇性断食都很好。千万不要用过多的大鱼大肉来操坏肠胃，偶尔让它们放空一下，还给肠胃自我修复、再生的空间，你将更有本钱活到老吃到老。
洛桑加参认为，夏季午时豔阳固然要避，但也别整天都躲在室内开着冷气，使用空调，适可而止，若让自己吹成不会流汗的冰棒人，其实是在自废武功。弱化流汗排毒这个机能，最怕就是重金属、寒气、热气、湿气都卡在身体里面出不去。别说生病了，首先这个夏天就会过得很不畅快。
洛桑加参强调，外出流汗千万别讨厌那汗。因为流汗是非常好的身体自我调节机制，能代谢毒素、调控血压、带走堵塞毛孔的废物，汗液里还含有天然抗菌物质，能提高我们面对细菌和病毒的防御能力。因天气热而没食慾的人，去走走路、流流汗，能活络消化代谢机能，美好的食慾，很快就会回来找你。
洛桑加参提醒，若突然遭遇暑热袭击，感到头晕脑胀时，可以帮自己泡杯黑糖姜茶，或姜汁红茶，热热喝，快快好，很快就不会那么晕，比吃成药还有效。