欢迎光临
我们一直在努力

高温恐致消化功能下降 中医:夏至要饮食清淡

天气炎热,在外活动要留意脱水与中暑;图为情境照,图中人物与本文无关。

明(21日)是24节气中的夏至,是1年间白天最长的一天,近日天气非常闷热,翰医堂中医诊所建议,夏至饮食要以清淡为主,因为肠胃常会因高温而导致消化功能下降。

翰医堂中医诊所在脸书发文表示,夏至可多吃一些生津止渴、健胃消食、清热解毒的食物,推荐番茄、苦瓜、冬瓜等食物,饮品则能选择绿豆汤及酸梅汤,既能消暑,还能为身体提供营养。

翰医堂提醒,夏至代表着白天时间最长的一天,但并非是今年气温最高的一天,预计接下来天气还会炎热到小暑、大暑,提醒民众要注意防晒措施,也要避免中暑、脱水。

赞(0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便