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营养师提醒，啤酒是由大麦製成的麦芽经过糖化、发酵、熟成后，加上啤酒花带出独特的苦味跟香气，因此说啤酒是液态麵包，酌饮时不要过量了；图为情境照。
冰啤酒沁凉口感总让人一口接一口，也是大多数人纾压的管道，但享受冰啤酒带来的清爽感之余 ，累积下来的热量却实为可观，营养师高敏敏统整15种常见啤酒热量，其中有两款不到百卡，分别为「淡丽」热量98大卡，「爽啤」热量94大卡，两款喝完想消耗热量都只要快走10几分钟。
高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文，列出各种啤酒热量（以1罐为单位）需快走多久才能消耗，其中热量前三名分别为三得利精酿（168大卡，31分钟）、黑生啤酒（150大卡，27分钟）、海尼根（139大卡，25分钟）。
高敏敏列出各种啤酒热量（以1罐为单位）需快走多久才能消耗，其中热量最高前三名分别为三得利精酿、黑生啤酒、海尼根，最低为爽啤。（图片取自高敏敏粉专）
高敏敏表示，啤酒是由大麦製成的麦芽经过糖化、发酵、熟成后，加上啤酒花带出独特的苦味跟香气，因此说啤酒是液态麵包其实也不为过，酌饮时不要过量了，并提醒酒精会造成脂肪囤积、体重上升，适当饮酒为重。
一罐啤酒热量计算方式
「酒的容量（ml）x酒精浓度（％）x7大卡」，像爱尔兰黑啤酒一罐440ml、酒精浓度4.9％，440 x 0.049 x 7=150，热量约为150大卡。
酒精建议摄取量
一个酒精当量=15g酒精（=105大卡），女性每天约1个酒精当量；男性每天2个酒精当量，若以小罐330ml的一般啤酒计算，成年女性每天不可喝超过1罐，男生不能超过2罐。
☆饮酒过量 有害健康 禁止酒驾☆
营养师高敏敏。（图由高敏敏提供）