看「石头」吃饭！ 药师教4结石饮食调整法

药师提醒，患有磷酸钙、磷酸铵镁结石的患者，应减少吃含磷高的酵母、香菇等食物。

肾结石症状常会伴随腰痛、血尿等，且造成结石的原料多来自于日常饮食，因此，微笑药师廖伟呈在脸书粉专「微笑药师Phar.Smile」发文整理出4结石饮食调整法，并提醒，想要真正预防结石，除了饮食控制外，最重要的仍是多喝水。

草酸钙结石

少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等饮料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、芦笋、萝蔔等，以及避免摄取过量维生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、苹果。

尿酸结石

尿酸结石和痛风一样需採低普林饮食，少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类（夏季啤酒）等，必要时依医嘱服用降尿酸药物。

磷酸钙、磷酸铵镁结石

少吃含磷高的酵母、香菇等食物，磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。