汇生活 第16页

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72岁的洪阿嬷为提高租金，自行粉刷油漆、搬货，密集劳动一个多月后，腰部痛到爬不了楼梯，原本以为休息几天就会康复，就医检查才发现是骨质疏鬆，导致腰椎第2节压迫性骨折，经採用灌骨水泥的方式撑开压迫部位，术后隔天即可下床，让阿嬷笑说：「身体健康比...

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许多人过了中年之后，开始为健康烦恼，除了定期健检，监测健康状况，《华尔街日报》21日列出5个医生建议自己就能做的简单测试，能对你的身体状况提供有用资讯。报导指出，根据医生说法，不妨从40、50岁开始追蹤你在这些测试的表现，因为这个年纪正是建...

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您是否有难以入眠的困扰？新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」表示，睡眠不足会影响人体内分泌，造成失调，许多女生的经期混乱、生理痛、甚至是子宫肌瘤，都与睡眠密切相关，因此她分享6种可助入睡的食...

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乳製品钙含量有什么差异吗？营养师杨斯涵在脸书粉专「杨斯涵营养师的美味生活」发文比较鲜奶、保久乳、奶粉钙质含量，其中可见差异不大，且奶粉在营养上钙含量不会比较少；优酪乳、优格、起司，前两个比起鲜奶、奶粉钙质含量少一些，而同样是1份奶类，起司2...

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自从担任营养师以来，家里厨房就再也没出现过猪油，全面更换为植物油了。但最近发现，其实家母不知道油脂有许多分类，且不清楚不同种类的油品使用的特点，故常常使用单一油脂，因此想简单向大家介绍如何选择烹调用油。根据我国每日饮食指南，每日油脂应控制在...

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疫情之下，许多民众选择自己在家下厨或用餐，避免感染。在料理三餐挑选食材时，沐光美学牙医诊所在脸书粉专「沐光美学牙医诊所」发文分享4类护牙食品，可藉由挑选食材，培养良好饮食习惯，既能享受美食又能一併守护牙齿健康。●奶酪类奶酪、乳製品的钙质，对...

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令许多大小朋友畏惧的洋葱，其内含丰富的微量元素。泌尿科医师高铭鸿在脸书粉专「大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三峡北大莺歌泌尿科」分享，洋葱中的杀菌功能，可以降低肠道与泌尿道的坏菌，有效抗发炎。洋葱4大好处1次看●杀菌消炎洋葱中的槲皮素能抑...

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台中72岁洪姓阿嬷为提高租金，自行粉刷油漆、搬货，密集劳动1个多月后，腰部痛到爬不了楼梯，原本以为休息几天就会康复，就医检查才发现是骨质疏鬆，导致腰椎第2节压迫性骨折，经採用灌骨水泥的方式撑开压迫部位，术后隔天即可下床，让阿嬷笑说身体健康比...

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8月将过百岁生日的「台湾老顽童」林友茂在前年（98岁）被认证为金氏世界记录最年长的羽球选手，去年5月疫情三级警戒闭关在家3个月没运动，再上球场却一动就胸闷、气喘，就医发现罹患主动脉瓣钙化重度狭窄及闭锁不全，已经心衰竭，接受心导管主动脉瓣置换...

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许多BMI约22左右的女性，做了身体组成检查后，意外发现体脂率居然过高，甚至高达40%以上，嘉义基督教医院家医科医师安欣瑜指出，比起过重或肥胖的人，体重在标準值的女性反覆节食后，更容易减到肌肉，复胖时脂肪却增加的比较多，最后变成外观标準但体...

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「医师，我的母亲因为尿不出来，插尿管已经好几个月了，还反覆尿路感染，真的很痛苦，有没有办法拔掉尿管？」患者挂着尿袋，坐在轮椅上，是一位头髮花白70多岁妇女，神情憔悴。说话是她的女儿。我问她：「之前有尝试拔掉尿管吗？」女儿回答说：「有的，不过...

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很多夫妻想要拥有自己的宝宝，但苦于努力许久都未能如愿，营养师张语希特别在脸书粉专「营养师 张语希」大揭密，提供不孕症男女食物懒人包，解析男性与女性分别可补充的备孕四大食材，以提高怀孕成功机会。女性可补充的４大食材●肌醇：提升卵子品质，如玉米...

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据统计，在台湾65岁人中，大约每13名阿兹海默症，目前该疾病除了减缓症状外，尚无方法可以预防及治疗，《每日科学》（Science Daily）报导，有新的研究发现，有肠道疾病如胃食道逆流、消化性溃疡与日后罹患阿兹海默症有正相关，这项发现进一...

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咖啡因可说是合法且能广泛使用的最强大的兴奋剂之一，但购物前先喝杯含咖啡因的饮料提神，恐怕会让你的荷包损失更多。根据外媒《每日科学》（Science daily）报导，有研究指出，在消费前摄取咖啡因，会增加购买慾。研究人员提到，之前有研究显示...

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豆类食物蛋白质较高，民众可能会因「豆鱼蛋肉类」的名称误以为豆类都属于豆蛋鱼肉类。营养师倪曼婷表示，但其实有部分豆类碳水化合物含量较高，属于全穀杂粮类。倪曼婷在脸书粉专「倪曼婷 营养师」发文指出，她常被询问毛豆、皇帝豆属于哪类食物，其实毛豆属...