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炎炎夏日，吃一口冰凉的水果，不仅消暑还能解渴，但小心水果吃多，会摄取过多的碳水化合物。营养师萧玮霖（暱称杯盖）表示，「1份」水果的热量大约是60大卡，含有约15克的碳水化合物，他也列出囊括16种水果的「水果代换一览表」，帮助民众控制摄取份量...

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依据健保资料统计，国人摄护腺癌新确诊的患者约有1/3发现时已转移，到底有那些危险因子跟摄护腺癌有关？马偕医院泌尿科主治医师陈钰昕在脸书粉专「石•摄•性•也 泌尿科 陈钰昕医师」发文指出，...

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香港名导罗启锐拍过许多知名电影，不料昨（2日）因心脏病发猝逝，享寿69岁。根据卫福部110年死因统计，心脏病是国人第二号杀手。营养师教6个护心饮食，可降低10至20％冠心病风险。罗启锐1988年曾以《七小福》夺金马奖最佳导演，和妻子张婉婷共...

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新竹县政府卫生局推广社区健康均衡的饮食型态，举办「社区全穀王3週健康竞赛」与「全穀好菜色食谱竞赛」，聘请专家学者针对全榖杂粮食物供应天数、营养均衡、当地特色以及创意等项目进行评选，共有4处社区据点、2处文化健康站获奖，其中「社区全穀王」竞赛...

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35岁的王先生从小就受异位性皮肤炎所苦，身上总是不乏抓过的伤痕，导致他从小就必需在炎炎夏日也穿着长袖，避免遭到别人异样的眼光。由于异位性皮肤炎的关係，全身总是觉得痒，导致他做事时没办法专心，晚上睡眠品质也不佳，觉得非常疲倦。儘管他很认真地使...

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夏天到了，许多人身上就开始发红、长疹子、长水泡，饱受汗疱疹、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎等疾病苦恼。中医师提醒，夏季要少喝冷饮、少吃烤炸辣、甜食及注意保湿，才能让扰人的湿疹不上身。崇学马光中医诊所医师王子苓指出，湿疹其实就是所谓的「皮肤发炎」...

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王先生原本是科技业主管，退休两年，平时休闲娱乐只有看电视，偶尔和太太参加邻里旅行团外出旅游。不过，最近好几次去超市採购，总是忘记太太交待要买的东西，也会忘记与朋友的聚会时间，甚至要回诊了，药还有好多包，应该是常忘记吃。他的忘东忘西把自己搞得...

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37岁的美国长人伊斯纳昨天虽以4比6、6比7（4）、3比6不敌义大利对手辛纳，无缘温布顿男单16强，但他在第2个发球局就催出此役第5记爱司，也打破卡洛维奇保持的生涯13728记爱司纪录，成为网球史上最会发球的人。「当然

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台湾羽球「一姊」戴资颖昨天在超级750系列马来西亚羽球公开赛女单4强赛，与中国大陆好手陈雨菲大战3局，决胜局中小戴还因擦伤二度暂停治疗，最终抗敌68分钟，以21比19、13比21、15比21遭到逆转，中止13连胜也无缘挑

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爵士上季于季后赛首轮不敌独行侠，明星中锋戈贝尔与当家后卫米契尔不合传闻已久，美媒爆料爵士总管安吉启动上任后首个重磅交易，将戈贝尔送到灰狼，换来5名球员与4支首轮选秀籤，灰狼则有戈贝尔与唐斯组成双塔。戈贝

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急性关节炎俗称「痛风」，发作时会发热、关节肿痛，十分不舒服，营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」表示，痛风主要族群是中老年男性，且肥胖、嗜酒者罹患风险更高。她提到，芹菜、苦瓜、冬瓜、玉米分别具有中和尿酸、排泄退热、加速消肿、降低食欲作用...

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茭白笋又称为「水笋」，更称作「美人腿」，营养师夏子雯分享茭白笋的4个营养特质，并解释会有小黑点是因为菰黑穗菌的寄生，她也提到，选购时尽量挑选笋白结实、笋身直、笋皮光滑的笋子；值得注意的是，因为茭白笋属性偏凉，有两种人要少吃。夏子雯在脸书粉专...

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近年流行的减醣饮食，让许多人怕胖而不敢吃饭，营养师吴映澄在脸书粉专「吴映澄 营养师食验室」表示，减醣并非完全不能碰澱粉，而是要减少精製澱粉及精製糖的摄取，改用全穀杂粮或根茎类澱粉取代。吴映澄强调，米饭并不是造成肥胖的元兇，真正的原因是饮食摄...

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宝宝4-6个月时开始逐步尝试添加副食品，营养师李其昀表示，在成长转换期，宝宝最常缺乏的营养素主要是锌、铁、维生素D，这些都可以透过肉类、鱼类等来补足，但他也提醒，若改变饮食仍有不足的情况，就要寻求专业协助。李其昀在脸书粉专「零距离营养师 D...

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多吃水果也可以保护眼睛，医师林于皓在脸书粉专「眼睛好朋友 - 和欣视光眼科诊所」分享7种护眼水果，他表示，这些水果中的各种维生素、矿物质、花青素；茄红素等，有助于修护眼睛细胞、抗氧化，但他也提醒，要注意水果的糖分，不要过度摄取，以免造成反效...