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炎炎夏日来杯「柠檬」饮品，清爽滋味能帮助解热，然而许多民众常常会将柠檬和「莱姆」搞混，甚至认为两种是同一种水果！国民健康署在脸书专页「食在好健康」说明，颜色上柠檬和莱姆皆会因成熟度由绿转黄，外型上柠檬是椭圆形、有籽、皮较厚且果皮油囊粗；莱姆...

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除了太白粉可以做成勾芡料理外，行政院农业委员会在脸书分享，白木耳、山药、金针菇、马铃薯、秋葵、地瓜也可以做成天然勾芡，增加料理的浓度与健康度。山药作法：将山药切碎打成泥状（水和山药1：1），汤汁约为山药泥的6-10倍，会有较好的浓稠度。农委...

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夏天到气温升高，容易感到心浮气躁，更易降低睡眠品质，那在炎热的夏季女性该怎么饮食呢？中医师提醒，因夏天气温过旺，会导致交感神经过于亢奋，建议饮食可多吃以红色食材为主，如红豆、红枣以及番茄等，能有益血脉、下降40％晒伤风险。东门中医诊所主治医...

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湖人「一眉哥」安东尼戴维斯先前公开承认自己从4月5日后就没碰过篮球，也就是完全没练球，引发外界不少热议，不过湖人新主帅汉姆反而相当支持一眉哥这种「养生」方式，甚至强调他对一眉哥目前的进程完全满意，摆明就

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喜欢棒球的朋友们都知道一场棒球比赛在还没有到最后1个出局数时，结果都还难讲，如果投手压制不住打者，随时都有被翻盘的可能，特别是愈到后段的局数，投手表现的稳定性愈是重要，今天我们就从比赛后段7～9局投手的

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金州勇士夺冠返回旧金山，当地时间周一中午举行冠军游行，这是2014年以来旧金山的再一次职业球队冠军游行，也是勇士王朝首度在旧金山街头的庆功游行。其中克雷汤普生（Klay Thompson）显然太高兴了，横冲直撞的时候

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许多人认为退化性的脊椎手术开完，就解决了脊椎的问题，但安康骨科诊所医师张嘉哲表示，无论是神经减压或是结构稳定，都是「不可逆」的，因此最重要的不是一有问题就动手术，而是找出不良的生活姿势与运动习惯，加以训练调整，否则开完刀3到5年后还是会感到...

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明（21日）是24节气中的夏至，是1年间白天最长的一天，近日天气非常闷热，翰医堂中医诊所建议，夏至饮食要以清淡为主，因为肠胃常会因高温而导致消化功能下降。翰医堂中医诊所在脸书发文表示，夏至可多吃一些生津止渴、健胃消食、清热解毒的食物，推荐番...

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滑囊位于肌肉肌腱与皮肤之间，是帮助组织相对滑移的结构，常见于关节活动度比较大的部位。它们可以减少互相的摩擦与压力，使关节角度不受限。肘关节的鹰嘴突在尺骨的近心端与肱骨交界，为手肘最容易碰撞摩擦的位置。其表层有鹰嘴突滑囊，若反覆屈伸手肘、直接...

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许多人追求如水煮蛋般的无瑕肌肤，但毛孔粗大总是来搅局，当毛孔一大，肤质看起来就粗糙，甚至会堆积髒东西和油脂，让粉刺、痘痘冒不停。台湾气候湿热，不少人有毛孔粗大的困扰，尤其疫情下，长时间配戴口罩，加上夏天即将到来，口罩下的闷热与不透气更可能让...

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乐天桃猿洋投狂威在4局下疑似与富邦悍将捕手戴培峰有摩擦，赛后他解释，是因为他前一打席在3坏球时有假点的动作，「在我学习棒球的过程中这是属于学生棒球的方式，但大家都打到职业层级，不用特别去做这个动作。」他

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再度落脚台中的「大专校院3x3篮球锦标赛暨亚洲大学3x3篮球锦标赛选拔」，19日于台中市政府一楼中央区挑高川堂进行四强最终决战。除了「文化大学A队」完成公开女生组3连霸，包括公开男连退强敌「醒吾科大A」，以及一

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替台湾摘下首面奥运拳击奖牌的黄筱雯，19日受邀为富邦悍将开球，原本她想挑战从投手丘开球，但上次为母校开球时表现不佳有些小阴影，「第一次来职棒开球，还是保守一点好了。」黄筱雯这次穿上富邦8号球衣开球，她解

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去年以「美术小老师」拿下富邦悍将校草选拔冠军，今年陈仕朋则是化身「音乐小老师」，顺利达成悍将校草二连霸，他也带来韦礼安的「如果可以」改编版，回报投票给他的球迷。陈仕朋昨天先发5.1局无责失获选单场MVP，身

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根据一份健康机构的调查显示，若将蔬果分为「红、橙黄、绿、蓝紫、白」5种不同颜色，最常吃的颜色是绿色，而蓝紫色则排名最后，营养师郦月慧在脸书粉专「营养师 Ann - 安适生活」发文表示，花青素有美白抗老、增加血管弹性、护眼、抗发炎、抑制细菌附...