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后天就是端午节了，各种口味粽子纷纷出炉，不少人会以粽子裹腹，但营养师提醒，粽子的热量不低，尤其是北部蛋黄粽，一颗热量就高达约675大卡，体重60公斤者需要慢跑72分钟才能消化掉吃进去的热量，若是选择居家运动来消耗吃下的热量，恐怕要花更长的时...

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端午佳节将至，粽子是多家庭都会準备的美食，营养师余朱青对此在脸书粉专「余朱青 营养师」发文分享，各式粽子除了内容馅料不同，製做过程也不相同，所以热量也不太一样，提醒民众吃了太多粽子，记得要起来多走动走动，一来消耗热量，再来也可帮助消化。余朱...

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生活与工作压力平时可能就让人喘不过气，加上武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）本土疫情阴影垄罩，更是雪上加霜。营养师分享9种「快乐食物」，让人吃回快乐。营养师余朱青在脸书粉专「余朱青 营养师」发文分享，血清素与情绪、睡眠、压力、食慾...

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平均每25分钟，就有1人因菸害而失去生命，无论是一般的菸或是电子烟，都对肺部有害，营养师高敏敏表示，若想「清肺」可以多摄取6类食物，但最好的养肺方法，仍是拒菸。高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文指出，一根菸有7000种化学物质，其中还有...

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本周参加波兰波兹南ATP挑战赛的台湾男网好手曾俊欣，今天（1日）单打次轮面对外卡选手塞基奇（Aldin Setkic），虽然费了番工夫，仍以7比5、7比6（7）胜出，晋级到8强。这是曾俊欣与来自波士尼亚与赫塞哥维纳的塞基奇

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金州勇士在总冠军赛受到外界看好，美媒ESPN名嘴史密斯（Stephen A. Smith）认为勇士起码3年内可以摘下两冠，柯瑞（Stephen Curry）将累积生涯5冠，超越湖人「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）的4座总冠军。史...

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统一狮陈杰宪31日差点上演真「盗」垒，他在8局上敲安后成功盗上二垒，也开启球队攻势，但他在上二垒时冲力过大，差点把垒包「连根拔起」，他笑着说：「当下我也有询问裁判，如果我把垒包整个铲起来、他触杀我结果会

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鹈鹕前锋「萨诺斯」锡安威廉森（Zion Williamson）最近的续约风波招致名人堂球星巴克利（Charles Barkley）的嘲笑。威廉森的阵营放话想要5年2.23亿美元顶薪续约，但是鹈鹕不愿意给他全额保障。巴克利在The Dan P...

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富邦悍将郭俊麟虽因脚伤错延后1个月才在一军登板，但本季3场先发出赛虽然胜场尚未开张，但内容表现不俗，总教练丘昌荣也给予肯定，相信他能渐渐恢复过往强投身手。郭俊麟在新球季先发前一天训练时不慎拉伤腿，导致本

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统一狮队终结者陈韵文染疫缺阵的这段时间，由洋投柯瑞代班「关门」，目前连4场出赛无失分、近3场后援拿下2场救援成功，总教练林岳平表示，就算陈韵文归队，柯瑞目前仍会待在牛棚，也可能让陈韵文先从第7、8局投起，

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关节炎的可能症状包含：关节疼痛和僵硬、发红、发热、肿胀、患病关节活动度缩小等。营养师表示，关节炎患者若能在饮食中补到足够的营养素，将能缓解关节紧绷与疼痛程度，并分享7种营养素助改善关节炎。台北市营养师公会居家照护营养师程涵宇在脸书粉专「程涵...

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每每一到大促，很多友友为了凑单便会购买很多小的发东西，但是吧这些小东西又不是自己很急需的，所以最终大家都会将其退掉，由于这种做法对商家还是有损失的。所以一些平台就会出现鬼低昂，例如取消运费险，下面小编就和大家一起看看淘宝一个月退几次就取消运...

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前高球球王达斯汀强森（Dustin Johnson）投下震撼弹，宣布参加下周的沙乌地超级联盟LIV英国赛，比赛将于本月9日开打！外界从未预料强森会成为PGA的首批「叛将」，他一向展现出对PGA忠心耿耿的姿态，今年2月还发布声

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今年夏天中华男篮队将兵分两路出征2023年世界盃资格赛第一轮第三阶段及亚洲盃男篮赛，世界盃资格赛代表队职队员名单今日出炉，由周俊三出任总教练，球员网罗国内各联盟年轻优秀球员，包含3位UBA冠军队政大球员，加上

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新竹街口攻城狮将于3日迎来队史首场季后赛，球团特别邀请人气演唱组合「动力火车」与人气乐团「四分卫」分别担任G1与G2开唱嘉宾，进场的球迷除了能感受高张力的赛事外，更能体验丰富多元的听觉飨宴。攻城狮本季对战