标签：举重

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硬举时，为了达到臀部发力、腰椎保持稳定，许多教练会以当下有没有「痠、出力」的感觉作为「有没有用到那条肌肉、那个部位」的依据。物理治疗师表示，训练髋铰链或髋为轴（Hip dominant/Hip hinge）的动作时，「当下或隔天会腰痠」常被...

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去年东京奥运举重女子49公斤级获得第4名的「举重精灵」方莞灵，原本要参加5月8日进行的2022全大运举重公开女生组49公斤级赛事，可惜因为近日确诊新冠肺炎，无奈放弃参赛。本届全大运承办单位国立体育大学举重队教练

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2022年全国大专校院运动会在新冠肺炎疫情压力下，5月7日準时在国立体育大学正式开幕，8日上午的举重公开女生组，49公斤级排湾族好手霸泽昂．依邦、55公斤级江念欣挑战自我，霸泽昂．依邦抓举87公斤、挺举110公斤及总