标签：停经

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更年期是人生必经过程，但荷尔蒙变化带来的生理及情绪上不适，令人困扰。营养师指出，更年期后的女性饮食重点，不单是只关注在荷尔蒙补充，控制体重、保骨本预防骨质流失、心血管照护的健康饮食也是相当重要，因此提供4饮食建议，供更年期妇女参考。热潮红、...