标签：手摇饮

阅读(413)赞(0)

饮料对于许多人来说是生活中不可或缺的小确幸，根据经济部统计，台湾每年可卖出10.2亿杯手摇饮，平均每人每年喝掉43.3杯。对此，营养师彭逸珊提醒，想要轻鬆无负担的喝饮料，建议慎选基底、减少配料，并且选择中杯、无糖，才能减轻热量。彭逸珊在脸书...

阅读(379)赞(0)

天气慢慢变热，很多人靠手摇饮料解暑。营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文提醒，消暑解渴的同时也要注意热量和糖的摄取量。高敏敏指出，卫福部建议每日精緻糖摄取不超过一天总热量摄取10% 最好能降至5%。例如：若每日摄取2000kcal为...