标签：排便

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很多人早上起来都会喝一杯咖啡提神，营养师推荐更健康、还能帮助清肠胃的饮料：绿拿铁。营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」发文分享，介绍绿拿铁配方还有该怎么喝。朱瑞君解释，绿拿铁其实就是绿色蔬果汁，之所以叫「拿铁」，意指可以取代早上喝...