标签：水煮餐

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不想外食吃油腻腻的菜，想透过水煮健康餐减重，但水煮餐也会有陷阱，营养师郑惠娟在脸书粉专「长春藤预防医学健康管理 ICare Health Institute」发文分享水煮餐要注意的地方，千万别为了减重忽略了健康。郑惠娟指出，根据卫生署每日饮...