标签：红苋菜

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女生经常觉得头晕、疲倦，不一定是血糖低，有可能是因为缺铁性贫血！营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」发文指出，缺铁性贫血还可能让四肢血液循环不好，就会导致四肢较肿的状况，不容易代谢，这时候只要多补充铁质就可以渐渐地改善了！铁质可以...