标签：肌肉训练

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75岁蔡伯伯长年为退化性膝关节炎所困扰，因为还不到手术的程度，却又担心吃消炎止痛药会伤胃、伤肾，只要听到能有效延缓膝关节退化的治疗方法，他几乎都自费试过，但膝关节却依然疼痛，最后听从医师建议，透过规律运动、强化肌力、减重、急性期使用消炎止痛...