标签：胀气

阅读(328)赞(0)

许多人经常在网路上大战南北粽的馅料与好吃程度，两者经常难分轩轾。但营养师指出，北部粽大多炒过，油脂较高；南部粽虽经过水煮较少油，但加上花生粉和淋酱后，热量一样爆表。因此，若想健康吃粽，就要懂得挑选，或是适时适量的享用粽子。李其昀在脸书粉专「...

阅读(448)赞(0)

现代民众普遍工作忙碌，外食族比例越来越高。但是在饮食没有特别控制的情况下，恐怕会引起胃食道逆流症状。营养师对此分享避免胃食道逆流的「7大NG饮食」，也提醒民众胃食道逆流除了火烧心之外，也有其他症状需注意。营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养...