标签：规律运动

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卫福部统计，跌倒是65岁以上长者事故伤害死亡原因的第2位，国健署也曾做过「国民健康访问调查」结果显示，65岁以上长者每6人就有1人曾经发生跌倒，且每12个长辈就有1个曾经因为跌倒而就医。因此，国健署呼吁长者防跌要从规律运动、遵循医嘱、规律服...

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感冒时运动会好得比较快？专家表示，规律运动对免疫系统有益，研究已证明，平时规律运动者感冒的病程较短，甚至感冒机率较低。但没有证据显示感冒时运动、流汗会好得比较快，且身体运动时消耗更多的能量、氧气，无助于免疫细胞抵抗病毒。英国诺丁汉特伦特大学...