标签：调整饮食

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高血压的成因与「盐」摄取量息息相关，对此，营养师彭逸珊表示，盐分主要来源分为食物本身含有的钠与调味品中含的钠，要减少饮食上的盐分摄取，她也提供大家5大执行方向，把血压控制好，可降低罹患心脏疾病、中风、心肌梗塞的风险。营养师彭逸珊在脸书粉专「...