标签：香料

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香料在各种料理中扮演非常重要的角色，没有香料食物也会变得没那么美味，那要如何吃得美味又吃得健康呢？营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」发文分享6种保健级香料。1、辣椒：辣椒有助于促进新陈代谢，并帮助保持血管健康。2、大蒜：大蒜有个...