
每天3式阻力运动 防骨鬆上身
受疫情影响,不少民众尽量宅在家,但也因此少了适度的运动,尤其上了年纪的长者,不知不觉中让骨质疏鬆找上门。物理治疗师建议,适度的耐力或阻力运动可以预防或防止骨鬆持续恶化,并示範3式在室内就可做的阻力运动。高雄70岁妇人在家中跌倒导致髋关节骨折...
受疫情影响,不少民众尽量宅在家,但也因此少了适度的运动,尤其上了年纪的长者,不知不觉中让骨质疏鬆找上门。物理治疗师建议,适度的耐力或阻力运动可以预防或防止骨鬆持续恶化,并示範3式在室内就可做的阻力运动。高雄70岁妇人在家中跌倒导致髋关节骨折...
受疫情影响,不少民众尽量宅在家,但也因此少了适度的运动,尤其上了年纪的长者,不知不觉中让骨质疏鬆找上门,物理治疗师陈慧莹建议,适度的耐力或阻力运动可以预防或防止骨鬆持续恶化,并示範3式在室内就可做的阻力运动。高雄70岁妇人在家中跌倒导致髋关...