标签：168断食

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有些人会执行168断食法，期待能瘦身减重，但却因为空腹时间长，很容易感到饥饿，因此破功。营养师指出，断食期间可以搭配「减醣433餐盘」，既能维持饱足感、延缓饥饿、平稳血糖、满足营养所需，也能让断食法事半功倍。营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 ...