标签：代谢

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根据研究显示，身体活动可维持较低的BMI和胰岛素，促使大脑灰质结构更加完整。因此，专家提醒，若因疫情或其它因素没有进健身房训练的高龄族群，可透过步行、健走等增加日常身体活动，以帮助身体代谢功能维持。医适能特殊族群训练创办人蔡奇儒在脸书粉专「...