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工作老是分心？ 外媒分享8招提升专注力
精神不济时，难以专注在生活及工作上，外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，所谓的精神能量并没有明确的定义，通常涉及认知及思考，像是策划、决策、记忆资讯、情绪管理等能力。以下8种方法，有助于立即提振精神或养精蓄锐。1、均衡饮食均衡...
标签：保健食品
孕妇、哺乳妈妈视力减 营养师：叶黄素「这样」补
怀孕期及哺乳期的妈妈，因为荷尔蒙在短期内剧烈改变使得身体的各项机能受到影响，而这其中又以「视力下降」成为许多妈咪们最困扰的健康问题。营养师表示，补充叶黄素等护眼营养素对于这个时期的妈尤为重要，除了可以透过日常饮食补充外，也可以从保健食品中取...