标签：健康

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母亲节即将到来，许多民众会在家準备丰盛的佳餚，营养师对此分享正确的进食顺序，以及健康的烹调料理方式，提醒民众在享用大餐期间，也不忘注意热量摄取勿过量，才不会影响身体健康。营养师高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文分享民众在母亲节享用大餐食...

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对于没有时间买菜或是下班无菜可买的人来说，「冷冻蔬菜」简单加热或料理即可上桌是个好选择，但多数人总被灌输新鲜的才好，难道冷冻食材就不好吗？营养师王证玮在脸书粉专「营养小当家_阿罐营养师」指出，可以选择营养价值与原食物相似的冷冻蔬菜，并在烹煮...