标签：心理压力

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精神不济时，难以专注在生活及工作上，外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，所谓的精神能量并没有明确的定义，通常涉及认知及思考，像是策划、决策、记忆资讯、情绪管理等能力。以下8种方法，有助于立即提振精神或养精蓄锐。1、均衡饮食均衡...

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月经迟到是不是怀孕了呢？营养师表示，过度节食、心理压力、服用避孕药等原因也会影响月经週期，建议女性民众可以多多摄取维他命Ｃ、维他命Ｅ、omega-3油脂、矿物质钙和镁。高敏敏在脸书粉专「高敏敏 营养师」发文分享，月经晚来的原因有很多，除了怀...