标签：暴饮暴食

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许多民众都有胃食道逆流的困扰，营养师陈怡婷表示，想预防及改善胃食道逆流，可从饮食及生活习惯进行改善，建议少吃酸性、碳酸饮料、含咖啡因等食物，避免暴饮暴食、吃太快、饭后立即平躺等行为。陈怡婷在脸书粉专「陈怡婷 Cynthia 营养师」及部落格...

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若是身旁有减肥的朋友，当见到他们瘦身有成，经常会称讚他们瘦身变美或变帅，希望自己也和他们一样瘦身成功。不过据《CNN》报导，有专家认为这样的称讚虽是出于善意，却可能带来负面后果，建议可以讚美对方的气色或穿着，避免对方不愿改善不好的饮食习惯。...