标签：甜点

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週末吃一个甜甜圈，糖霜在舌尖化开的滋味让人欲罢不能，但甜甜圈的热量也不容小觑。营养师高敏敏指出，吃一个草莓果粒甜甜圈，就有432大卡，要骑单车108分钟才能消耗，建议选择热量较低的波堤甜甜圈，并与多人分食、搭配无糖饮料，才能享美味又不发胖。...

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柠檬塔型美酸香让人胃口大开，营养师建议，进食时间可选择在高强度运动后、女性经期前吃甜点，较不容易囤积脂肪，但切忌不要摄取过量，会影响体内发炎，严重甚至影响心血管疾病及肥胖。营养师刘馥萱在脸书粉专「刘馥萱营养师」与个人网站发文指出，如同花瓣般...

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许多人要减重仍想吃甜食，就会选择低糖、零卡的糕点或饮料，希望不会发胖。医师表示，这是错误的重概念，反而容易造成肝、肾负担。敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在脸书粉专「外科陈荣坚医师——不藏私的渐健...