标签：睡眠

阅读(446)赞(0)

对于中老年人来说，睡太多与太少都不好。据《CNN》报导指出，一项新的研究发现，如果人们的睡眠时间少于或多于7个小时，除了会导致注意力、记忆变差以外，还会出现焦虑与忧郁的症状！该研究发表于《自然衰老》（Nature Aging），分析了50万...

阅读(303)赞(0)

阿兹海默症可说是现代文明病，据《CNN》报导，专家指出，除了年龄和遗传因素外，性别也是患阿兹海默症的风险因素，每3个阿兹海默症患者，就有2个是女性。然而日前一项研究发现，透过调整饮食、运动、充足睡眠这类方式降低阿兹海默症的风险因素，女性预防...