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吃水果也能防骨鬆! 营养师分享4大超级营养素

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随着年纪增长,身体越来越容易出现小状况,而根据卫福部统计,国人膝关节退化的盛行率约15%,有超过350万人饱受膝关节疼痛之苦,其中女性多于男性。对此,营养师分享水果4大超级营养素,能帮助骨骼强化、降低骨质疏鬆危机。营养师朱瑞君在脸书粉专「轻...

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