标签：红心芭乐

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维生素C具有帮助胶原蛋白合成、促进铁质新收、帮助抗氧化等功能，国健署也建议，每日维生素C摄取量为100毫克。营养师彭逸珊分享维生素C含量前5高的水果：红心芭乐、金黄色奇异果、木瓜、柳橙、黄皮葡萄柚。彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文...