不让钠摄取量超标!端午吃肉粽 医教你享受美食不发胖
端午节将至,嘉义基督教医院减重中心副主任安欣瑜医师表示,1个肉粽热量约300大卡至600大卡不等,吃上2个就会超过1个便当热量,提醒民众感受自己身体的需求,吃饱就好,不要过量,过节享受美食不发胖。安欣瑜说,肉粽热量与肉粽的大小及内馅有关,且...
端午节将至,嘉义基督教医院减重中心副主任安欣瑜医师表示,1个肉粽热量约300大卡至600大卡不等,吃上2个就会超过1个便当热量,提醒民众感受自己身体的需求,吃饱就好,不要过量,过节享受美食不发胖。安欣瑜说,肉粽热量与肉粽的大小及内馅有关,且...