标签：肌耐力

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有些人对自己特定部位的体态不满意，想要只瘦到特定部位，但不论如何锻鍊特定部位的肌肉，总看不到成效。卫福部国健署表示，「局部瘦身」是许多人对运动的迷思，因为脂肪燃烧是全身性的，身体的机制使人无法局部瘦身。有人为了瘦肚子，下班回家后，拼命做仰卧...