标签：营养价值

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七星鲈鱼不仅可以拿来清蒸、煮汤，营养价值更是丰富，对此，渔业署表示，七星鲈含有丰富omega-3不饱和脂肪酸，以及蛋白质中的支链胺基酸超级高、维生素、矿物质，能帮助幼儿脑部发育、视力维持，以及增长肌肉、促进发育和细胞的再生。渔业署在脸书专页...

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枇杷是高营养价值、季节养护性质高的水果，对支气管等上皮细胞具有养护、修复的效果，且对于眼睛保健是非常好的。不过营养师提醒，因枇杷成份丰富，对于患有糖尿病、慢性肾病患者要注意一天勿超过两份，过量恐导致血糖升高、矿物质钾与磷摄取过量问题。营养师...