标签：长寿

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吃什么能「长命百岁」呢？据外媒《今日医学新闻》（Medical News Today）报导指出，研究发现，摄取动物性蛋白含量低、複杂碳水化合物的饮食对长期健康与寿命最有益，并指出，如果从60岁开始，从普通饮食改为摄取豆类、全穀物和坚果、减少...