端午粽子含「三高」 营养师:最多1天1颗、变更食材
端午节将届,应景的粽子是许多人的最爱。台南新楼医院营养师提醒,粽子是高热量、高油脂、高钠(高糖)且纤维质不足的「类主食」,千万不要吃太多,最多1天1颗为原则,尤其对于有血糖、血压、血脂异常及肠胃不适等问题的人要特别注意,小心「吃」祸上身。新...
端午节将届,应景的粽子是许多人的最爱。台南新楼医院营养师提醒,粽子是高热量、高油脂、高钠(高糖)且纤维质不足的「类主食」,千万不要吃太多,最多1天1颗为原则,尤其对于有血糖、血压、血脂异常及肠胃不适等问题的人要特别注意,小心「吃」祸上身。新...