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阿嬷未确诊却没味觉！ 竟是缺乏维生素B12酿祸
一位长期茹素的阿嬷最近失去味觉，有时候家人说很鹹很甜，对她来说吃起来感觉都一样，不仅失去了吃东西的乐趣，家人也担心她确诊，连续戳了两个礼拜快筛却都是阴性，最后就医检查，才知道竟然是缺乏维生素B12酿祸。义大医院预防医学科主任洪暐杰在脸书分享...
汇生活 第17页
男子8个月减逾20公斤 医教「碳循环饮食」增肌减脂
原本90公斤的男子历经8个月碳循环饮食，把体重成功减轻到68.4公斤，瘦身超过20公斤。医师指出，碳循环减重能得到高碳和低碳的好处，在高碳日多摄取碳水化合物，此时运动能增肌、促进代谢；低碳日则吃较少碳水化合物，增加胰岛素敏感度，燃烧脂肪。三...
想消除恼人细纹 先了解这「3」成因
脸上出现恼人的细纹，总是让人没办法不在意，整形外科医师李昱恆表示，这些细纹可依出现时机分为动态及静态，而想消除细纹，就要先了解形成原因；眼袋泪沟、皮肤乾燥、地基流失，都是造成细纹的原因。李昱恆在脸书粉专「李昱恆医师 脂肪雕刻学」解释，细纹分...
最强爷爷！人瑞心衰竭做主动脉瓣置换术 术后获全国羽球冠军
百岁人瑞「台湾老顽童」两年前林友茂在98岁时被认证为金氏世界记录最年长的羽球选手，去年5月疫情三级警戒闭关在家3个月没运动，再上球场却一动就气喘胸闷，就医发现罹患主动脉瓣钙化重度狭窄及闭锁不全，已经心衰竭，接受心导管主动脉瓣置换术，免于开心...
怎么都瘦不下来！ 医：5大类空热量食物别碰
减重减脂是长期的抗战之路，而饮食的选择、控管相当重要，但许多人明明吃不多，却瘦不下来。对此，好日子诊所家医科医师萧伶兹在脸书粉专「好日子诊所」发文表示，大多人都是摄取「空热量」的食物，导致人体产生隐蔽性营养需求的饥饿症状，会有代谢异常、免疫...
吃了好消暑！ 爱玉、仙草冻製作秘诀大公开
爱玉、仙草是夏天常见的冰品配料，1碗爱玉冰、仙草冰端上桌大快朵颐，立刻轻凉解热。农粮署也在脸书粉专「鲜享农YA - 农粮署」发文分享製作爱玉、仙草冻的製作秘诀。农粮署表示，爱玉属于雌雄异株植物，由爱玉小蜂穿梭公母爱玉协助授粉，採收瘦果果实后...
运动延缓老化 医：有效运动需注意心跳
人不能阻止变老，但可以选择如何延缓老化，名漾玉玺中医诊所院长王心眉在脸书粉专「王心眉医师」发文分享，有效抗老的方法，像是情绪调整、饮食及生活型态改变，还有运动训练心肺功能，而心跳至少要到达最大心跳的60%，并提供运动强度以便民众参考。王心眉...
肾友可以喝咖啡吗？ 医：单纯「美式咖啡」为首选
喝咖啡是许多民众提振精神的方式，也是一种习惯，感觉一天没喝就会浑身不对劲，不过洗肾患者还能每天喝咖啡吗？君和内科诊所在脸书粉专「新竹 君和内科诊所・血液透析 l 洗肾 l 洗肾照护」发文分享，肾友喝咖啡须注意磷、钾的含量，建议选择单纯的美式...
6旬男便秘3个月 大肠镜检揪出瘜肉 幸未癌化
68岁黄姓男子便祕2、3个月，至丰原医院肝胆肠胃科就诊，经粪便潜血筛检呈阳性反应。林明贤医师评估后安排大肠镜检查，发现大肠内有瘜肉病灶约4公分大，立即安排黄男住院并接受「内视镜黏膜下剥离切除术」，不用开刀即成功移除病灶，经病理切片检查，幸瘜...
白内障术后眼睛刺痒是后遗症？ 医：清洁不足导致
「做了白内障手术后，眼睛觉得刺痒，是后遗症吗？」有患者在求诊时提出这个疑问，经过医师诊察后，发现是患者术后因不敢触摸眼部，导致分泌物堆积，甚至在睫毛根部长了蠕形螨，所引起的眼睑发炎。医师提醒，术后的清洁十分重要，若不敢直接洗脸，可以用毛巾或...
黑米、紫米傻傻分不清？ 营养师：想护眼抗发炎选「这款」
黑米、紫米外表颜色相近，常被民众混淆，营养师指出，黑米其实叫做黑籼糙米，含有丰富花青素，能护眼抗发炎，口感与白米相近、无糯性；紫米其实叫黑糯糙米，口感较黏，肠胃功能不佳的人吃多了易胀气。营养师程涵宇在脸书粉专「程涵宇营养师」表示，黑米、紫米...
嘴馋怎么解？ 营养师授11招
天气炎热在正餐时缺乏胃口，但零食却越吃越多？营养师洪梦含在脸书粉专「Momo营养师到处吃」发文表示，夏天天气热，正餐没食慾，可以利用「少量多餐」、「增加食慾调味料」的方式，把热量补足，至于嘴馋则可从饮食方面和习惯方面着手，共有11招可解。&...
助孩童对抗「恶视力」 两大护眼食物报你知
3C产品充斥在生活，尤其暑假期间小朋友待在家时间更长，使用电视、平板、手机、电脑的时间又可能更久，国健署在脸书专页「食在好健康」分享，可以从饮食上摄取重要的「叶黄素」与「维生素E」，这两个营养素都能帮助眼睛消除3C强光造成的自由基伤害，还能...
老人每7人就有1人骨鬆 国健署授3招预防
许多人以为预防骨质疏鬆是老了才需要注意的，国健署在脸书粉专表示，年轻人也不可轻忽，人体骨骼的骨量大约20-30岁前会达到最高峰，之后骨量逐渐减少，若骨量流失过多，使得原本緻密的骨骼形成许多孔隙，导致骨头脆弱易断，增加骨折的风险，并指出65岁...
腹痛无法站坐躺 罕见「肠扭转」惹祸
66岁的余姓妇人，去年底因腹痛难耐，甚至无法站、坐、躺，经医师检查发现，为罕见肠扭转所致，透过手术将扭转肠子解开并固定，追蹤半年，如今恢复情形良好，不受腹痛困扰后，她发愿当志工帮助更多人。余姓妇人2年前受腹部绞痛所苦，去年腹痛加剧影响作息，...