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凤梨心别浪费  自製「凤梨红茶」 酸甜又有茶香-资源分享网
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凤梨心别浪费 自製「凤梨红茶」 酸甜又有茶香

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炎炎夏日,酸酸甜甜、富含水分的凤梨既能消暑,也能解渴,是许多人的夏季最爱。但凤梨的中心部位「凤梨心」因甜度较低、口感较硬,常被人丢弃不食用。农粮署教授不浪费的秘诀,凤梨心与红茶可组合成「凤梨红茶」,既有酸甜茶香,还能享受凤梨心的清脆口感。农...

西瓜不只消暑还能降血压 但2类慢性病患者要留意-资源分享网
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西瓜不只消暑还能降血压 但2类慢性病患者要留意

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夏天吃到冰凉的西瓜,不只消暑还能解渴。营养师夏子雯表示,西瓜含有5大营养素,即茄红素、β-胡萝蔔素、瓜氨酸、精氨酸、钾,能预防心脏疾病、降血压,但并非适合所有人,糖尿病患者跟肾功能不佳者,务必留意摄取量。夏子雯在脸书粉专「...

饮料当水喝当心肾坏掉! 医:越喝越渴 肾友严重恐死亡-资源分享网
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饮料当水喝当心肾坏掉! 医:越喝越渴 肾友严重恐死亡

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炎热的夏季许多人把饮料当水喝,欣成诊所肾脏科主治医师陈彦成提醒,这样很容易把肾喝坏掉,特别是肾脏病患者,更是不能把冷饮当水喝,喝冷饮会加重口渴的感觉,越喝越多反而会使体内积水无法排出,严重者甚至会影响心肺功能而造成死亡。陈彦成在脸书专页「陈...

夏天想增肌减脂 长庚营养师教「挑3减4」秘诀-资源分享网
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夏天想增肌减脂 长庚营养师教「挑3减4」秘诀

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夏天到要秀身材,不能赘肉一堆,许多男女想增肌减脂,但怎样做才有效率?林口长庚营养治疗科营养师曾亿馨提出「挑3减4」秘诀,从高投资报酬率的吃开始改变。曾亿馨指出,众人皆知需「7分吃,3分练」,追求高投资报酬率的你当然想先直拿这7分再说,倚靠节...

石莼、石花菜做饮品甜品 营养饱足又低卡-资源分享网
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石莼、石花菜做饮品甜品 营养饱足又低卡

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石莼、石花菜不仅做成冰品或甜品都深受大小朋友喜爱,但它们有哪些营养呢?对此,营养师表示,石莼富含膳食纤维、碘;石花菜则富含藻蛋白、维生素B群、钾、碘及膳食纤维质,且不加糖的话,更是减重减脂、具饱足感的低卡圣品。营养师杨斯涵于脸书粉专「杨斯涵...

减重把水果当主食超NG! 中医:台湾水果是「甜点等级」-资源分享网
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减重把水果当主食超NG! 中医:台湾水果是「甜点等级」

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有些人减重时,会选择只吃水果来充当一餐,但其实这样无助于减肥!翰医堂中医诊所中医师萧志达表示,台湾现在许多水果都已是「甜点等级」,若以水果为主食,恐怕吃下过多糖分,让体重继续上升。萧志达在脸书专页「翰医堂中医诊所」表示,台湾的水果因为基改的...

靠「排毒产品」快速减重? 医:小心停用恐复胖-资源分享网
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靠「排毒产品」快速减重? 医:小心停用恐复胖

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有些减肥法其实很容易复胖!浈媄诊所院长王姿允指出,她的门诊有患者买了某些标榜「排毒」的直销产品,虽然瘦下来了,但停止吃产品后,却变得不能吃正常热量或澱粉,否则体重会快速上升。她提醒,若想改变减肥的溜溜球循环,就要从最根本的饮食和肠道菌着手。...

菇类通通放冰箱? 农委会教保存挑选技巧-资源分享网
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菇类通通放冰箱? 农委会教保存挑选技巧

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是不是买了菇菇回家但不知道怎么保存,每次都是放进塑胶袋或保鲜盒里面就冰到冰箱呢?行政院农委会在脸书表示,其实不同的菇菇有不同的保存技巧,购买时的挑选方法也大有学问,以下为香菇、金针菇、杏鲍菇、木耳、秀珍菇、洋菇的保存挑选技巧。香菇●保存:清...

抗氧化作用更胜草莓! 营养师揭桑椹3好处-资源分享网
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抗氧化作用更胜草莓! 营养师揭桑椹3好处

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桑椹是营养价值极高,不论是打成果汁、做成冰品以及果酱都深受民众喜爱。对此,营养师方慈声表示,桑椹含有维生素B群、维生素C及矿物质铁、钙以及膳食纤维,能调节生理机能、帮着精神充饱电、养颜好气色。方慈声在脸书粉专「懂你想吃的营养师方慈声Grac...

远征世运会 女子拔河拚5连霸-资源分享网

远征世运会 女子拔河拚5连霸

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2022年第11届伯明罕世界运动会将于7月7日到17日于美国阿拉巴马州伯明罕市举行,中华代表团昨天举办授旗典礼,总统蔡英文出席勉励选手,致赠10万元台币加菜金给代表团。本届世运会原本要在2021年举办,因新冠肺炎疫情

高球女将程思嘉 美次巡赛收第2冠-资源分享网

高球女将程思嘉 美次巡赛收第2冠

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中国信託商业银行赞助的旅美高球好手程思嘉,昨在美国LPGA次巡赛岛屿渡假村锦标赛最终回合缴出1鹰、5博蒂,以3天低于标準17桿、199总桿、6桿之差封后,进军美国女子职业高坛,继2019年美次巡持火者锦标赛之后赢得第

富邦2连霸 辛特力FMVP连庄-资源分享网

富邦2连霸 辛特力FMVP连庄

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没想到台北富邦勇士今年封王如此惊险!靠着辛特力轰下总冠军赛史上新高43分,「野兽」林志杰也拿25分,富邦108比104险胜地主新竹街口攻城狮,4胜1败完成P.League+2连霸,辛特力也完成总冠军赛MVP连庄。「每次冠军越

给「足」面子! 食药署:这4类人不宜使用足膜-资源分享网
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给「足」面子! 食药署:这4类人不宜使用足膜

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夏天到了,为了美美的穿上凉鞋,足部的保养就变得很重要,食药署在脸书专页「TFDA 化粧品安全使用」提醒,足膜并非人人都能用,建议婴儿及孩童、香港脚患者、皮肤已有损伤、伤口、发炎或红肿及肌肤敏感的人,不要使用足膜。食药署说明,足膜主要是利用&...

5旬妇突然不会穿裤子 竟是急性脑中风上身-资源分享网
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5旬妇突然不会穿裤子 竟是急性脑中风上身

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台中54岁张姓妇人,日前突然不知道如何穿裤子,想把药装进药盒也不太会装,家人觉得不对劲赶紧送医,院方安排核磁共振检查发现是急性梗塞型脑中风,立即安排住院,除点滴、药物治疗和复健外,并搭配静脉雷射和静脉营养等辅助治疗,约2週后顺利康复,如今生...

6招摆脱夏天尿道炎! 营养师:多吃大蒜防细菌生长-资源分享网
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6招摆脱夏天尿道炎! 营养师:多吃大蒜防细菌生长

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炎热的夏季,是尿道感染好发期,通常还会伴随着小便有烧灼感、尿液混浊和气味等症状。对此,营养师王证玮提醒,若想预防尿道炎发生,建议日常可以多喝水、增加维生素C、蔓越莓、益生菌、大蒜,以及养成健康卫生习惯,能降低尿路感染的风险。王证玮在脸书粉专...

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