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重训与健美都可以雕塑体态，物理治疗师表示，两者差异在于，重训功能为运动表现、伤害预防、提升日常生活功能、预防老化等；健美则是强调体态及身体美感，建议民众可依自身需求及目的来选择合适的训练方式。陈晓谦在脸书粉专「陈晓谦物理治疗师/肌力与体能训...

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中信兄弟吴哲源11日紧急顶替赛前快筛阳性的吕彦青先发，他临危受命缴出6.2局失2分好投，其中他的沉球让统一狮队打者吃尽苦头，总教练林岳平就直夸讚，胡金龙也说「有王建民的味道」，对此王建民谦虚的说：「是选手厉

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大联盟18日宣布将金莺投手「黑暗骑士」哈维（Matt Harvey）禁赛60场，原因是他散布违禁药物，禁赛日期从4月29日开始计算。此事在哈维效力天使的时候发生（2019年球季），该年7月1日天使投手史卡格斯（Tyler Skaggs）

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统一狮18日在台南主场迎战中信兄弟，原本推出古林睿炀先发，与德保拉同场竞技，狮队却在赛前临时更换先发，由江辰晏顶替古林睿炀，狮队表示，由于古林睿炀身体有些不适，所以临时换投，而他今天也有快筛，结果为阴性

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灰狼球员贝弗利(Patrick Beverley)在季后赛出局后频频对外放话，尤其最近他言论可多了，几乎对许多话题都有意见，近期他作客《ESPN》受访时甚至谈到联盟最大咖球星詹姆斯(LeBron James)，过去在场上两人可是大劲敌，

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台湾疫情升温，中职各队都陆续传出有教练、球员确诊的消息，球队需要从二军拉上球员补齐战力，导致二军有多场赛事延赛，对此中职会长蔡其昌表示，目前以一军赛事能顺利进行为主，希望去年打到11月的情况不要再出现，

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因疫情中断2年的中职明星赛终于回来了！这次明星赛将採取「中华队」与「中职明星队」交手的方式，将在今年7月30、31日将在洲际棒球场开打，两队总教练也出炉，中华队由林岳平担纲，明星队则是林威助出任。中职明星赛

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赛前顿失两名先发大将的塞尔提克，上半场竟靠着塔图的21分以及六成投篮命中率加持，客场8分领先热火，没想到第三节风云变色，热火单节39比14攻势反超，甚至取得17分优势，塞尔提克在季后赛前两轮分别淘汰篮网与卫冕

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现在很多人追求体态，开始减重，常常自己做运动、上健身房等，但是其实减重不能只看体重，体脂率更重要，营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文，分享体脂多少才正常，还有测体脂的3点注意事项。彭逸珊表示，在30岁以下，男生的体脂14-20...

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中职明星赛因疫情中断2年后回归，这次延续2019年组队方式，由中职明星队与中华队进行2场对抗赛，会长蔡其昌表示，这次的中华队阵容大致上会是明年经典赛的雏形，「像我这种资深球迷就很期待能够看到与国家队交手，会

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今天在大联盟场上天使以5：10惨败给游骑兵，此战他们派出前一场完成无安打比赛的德梅斯(Reid Detmers)先发，但他的魔力失效，投3.2局就失了3分，自责分率升到4.15，好在打线在第3局灌进3分，他下场时球队与对方战成3

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2022法国诺曼第世界中学生运动会传回捷报，就读大甲高中男子田径好手林仲威在400公尺跨栏项目跑出一面金牌，霹雳舞项目女子个人组选手许馥雅则抢下铜牌。今年3月在新北青年盃以50秒94夺下400公尺跨栏金牌的林仲威，

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BWF世界羽联巡迴赛超级500系列泰国羽球公开赛，宝岛一姐戴资颖今天（18日）出战世界排名第38的丹麦选手雅柯布森（Julie Dawall Jakobsen），首局领先被对手拉尾盘逆转收下的小戴，第2局开局以10比0超狂攻势要回面子

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今天在大联盟场上洋基以5：4险胜金莺，目前战绩来到27胜9败，依旧傲视全联盟，而本季洋基的炮火堪称顶级，过半分数都来自全垒打，此战5分有2分是全垒打，都由「法官」贾吉(Aaron Judge)所轰出，目前他累积14轰高居全

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武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情持续延烧，养好免疫力变得十分重要，除了可以减少重症可能性，还可以加速痊癒，营养师整理出6大营养素，多摄取能有效增加免疫力。营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」表示，O-mega 3、...