
重训不等于健美 专家:依自身需求及目的选择
重训与健美都可以雕塑体态,物理治疗师表示,两者差异在于,重训功能为运动表现、伤害预防、提升日常生活功能、预防老化等;健美则是强调体态及身体美感,建议民众可依自身需求及目的来选择合适的训练方式。陈晓谦在脸书粉专「陈晓谦物理治疗师/肌力与体能训...
重训与健美都可以雕塑体态,物理治疗师表示,两者差异在于,重训功能为运动表现、伤害预防、提升日常生活功能、预防老化等;健美则是强调体态及身体美感,建议民众可依自身需求及目的来选择合适的训练方式。陈晓谦在脸书粉专「陈晓谦物理治疗师/肌力与体能训...
中信兄弟吴哲源11日紧急顶替赛前快筛阳性的吕彦青先发,他临危受命缴出6.2局失2分好投,其中他的沉球让统一狮队打者吃尽苦头,总教练林岳平就直夸讚,胡金龙也说「有王建民的味道」,对此王建民谦虚的说:「是选手厉
大联盟18日宣布将金莺投手「黑暗骑士」哈维(Matt Harvey)禁赛60场,原因是他散布违禁药物,禁赛日期从4月29日开始计算。此事在哈维效力天使的时候发生(2019年球季),该年7月1日天使投手史卡格斯(Tyler Skaggs)
统一狮18日在台南主场迎战中信兄弟,原本推出古林睿炀先发,与德保拉同场竞技,狮队却在赛前临时更换先发,由江辰晏顶替古林睿炀,狮队表示,由于古林睿炀身体有些不适,所以临时换投,而他今天也有快筛,结果为阴性
灰狼球员贝弗利(Patrick Beverley)在季后赛出局后频频对外放话,尤其最近他言论可多了,几乎对许多话题都有意见,近期他作客《ESPN》受访时甚至谈到联盟最大咖球星詹姆斯(LeBron James),过去在场上两人可是大劲敌,
台湾疫情升温,中职各队都陆续传出有教练、球员确诊的消息,球队需要从二军拉上球员补齐战力,导致二军有多场赛事延赛,对此中职会长蔡其昌表示,目前以一军赛事能顺利进行为主,希望去年打到11月的情况不要再出现,
因疫情中断2年的中职明星赛终于回来了!这次明星赛将採取「中华队」与「中职明星队」交手的方式,将在今年7月30、31日将在洲际棒球场开打,两队总教练也出炉,中华队由林岳平担纲,明星队则是林威助出任。中职明星赛
赛前顿失两名先发大将的塞尔提克,上半场竟靠着塔图的21分以及六成投篮命中率加持,客场8分领先热火,没想到第三节风云变色,热火单节39比14攻势反超,甚至取得17分优势,塞尔提克在季后赛前两轮分别淘汰篮网与卫冕
现在很多人追求体态,开始减重,常常自己做运动、上健身房等,但是其实减重不能只看体重,体脂率更重要,营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文,分享体脂多少才正常,还有测体脂的3点注意事项。彭逸珊表示,在30岁以下,男生的体脂14-20...
中职明星赛因疫情中断2年后回归,这次延续2019年组队方式,由中职明星队与中华队进行2场对抗赛,会长蔡其昌表示,这次的中华队阵容大致上会是明年经典赛的雏形,「像我这种资深球迷就很期待能够看到与国家队交手,会
今天在大联盟场上天使以5:10惨败给游骑兵,此战他们派出前一场完成无安打比赛的德梅斯(Reid Detmers)先发,但他的魔力失效,投3.2局就失了3分,自责分率升到4.15,好在打线在第3局灌进3分,他下场时球队与对方战成3
2022法国诺曼第世界中学生运动会传回捷报,就读大甲高中男子田径好手林仲威在400公尺跨栏项目跑出一面金牌,霹雳舞项目女子个人组选手许馥雅则抢下铜牌。今年3月在新北青年盃以50秒94夺下400公尺跨栏金牌的林仲威,
BWF世界羽联巡迴赛超级500系列泰国羽球公开赛,宝岛一姐戴资颖今天(18日)出战世界排名第38的丹麦选手雅柯布森(Julie Dawall Jakobsen),首局领先被对手拉尾盘逆转收下的小戴,第2局开局以10比0超狂攻势要回面子
今天在大联盟场上洋基以5:4险胜金莺,目前战绩来到27胜9败,依旧傲视全联盟,而本季洋基的炮火堪称顶级,过半分数都来自全垒打,此战5分有2分是全垒打,都由「法官」贾吉(Aaron Judge)所轰出,目前他累积14轰高居全
武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)疫情持续延烧,养好免疫力变得十分重要,除了可以减少重症可能性,还可以加速痊癒,营养师整理出6大营养素,多摄取能有效增加免疫力。营养师朱瑞君在脸书粉专「轻鬆瘦营养师 朱瑞君」表示,O-mega 3、...