标签：体脂肪

阅读(178)赞(0)

现代人因工作压力大加上饮食不正常，更容易出现健康隐忧。营养师高敏敏提醒，即便看起来瘦不完全等同健康，只要女生体脂率30％以上、男生25％以上，在临床称为肥胖体质，因此，想要远离这体质，建议从饮食改善、纾解压力着手，不再是泡芙人。高敏敏在脸书...

阅读(222)赞(0)

现在很多人追求体态，开始减重，常常自己做运动、上健身房等，但是其实减重不能只看体重，体脂率更重要，营养师彭逸珊在脸书粉专「爱健康营养师 珊珊」发文，分享体脂多少才正常，还有测体脂的3点注意事项。彭逸珊表示，在30岁以下，男生的体脂14-20...