标签：新陈代谢

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在减重初期，通常会很勤快地运动、每餐吃少少或进行168、204等断食法，但每天早中晚体重就是瘦不下来，最后坚持不到1个月，只好放弃。好日子诊所家医科医师李文祺表示，整体的基础代谢率下降会瘦得更慢，饮水充足、维持良好生活作息、饮食习惯及适当运...

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炎炎夏日，是最适合吃冰的季节，但吃冰过量也要注意伤身。六福堂中医诊所表示，长期吃冰容易出现经痛、新陈代谢下降、鼻过敏或肠胃功能紊乱等症状，此外，血瘀、气虚、阳虚、血虚及痰湿体质的民众也不建议吃冰。六福堂中医诊所在脸书及Instagram发文...