资源分享网
正当时！ 枇杷含植化素可护眼、防癌、防高血压
农委会指出，每年2-5月是枇杷的产期，枇杷果肉软而多汁、酸甜适口。营养师陈嫚羚表示，枇杷维生素A含量高，可维持眼睛、皮肤健康；也含有植化素，能预防高血压、心肌梗塞、癌症，还可促进新陈代谢。陈嫚羚在脸书粉专「营养嫚嫚说-嫚嫚 营养师」发文指出...
标签：植化素
外食族提升抗氧化？ 营养师教便当菜夹「这些」
外食族要如何从饮食中多摄取抗氧化食材？对此，营养师张语希在脸书粉专「营养师 张语希」发文分享3种营养素，并表示，外食族或上班族可选择植化素，与维生素C含量较多蔬果作为摄取来源，不仅能帮助身体维持健康，还能增加抗氧化素。张语希表示，外食族或上...