标签：泡芙人

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现代人因工作压力大加上饮食不正常，更容易出现健康隐忧。营养师高敏敏提醒，即便看起来瘦不完全等同健康，只要女生体脂率30％以上、男生25％以上，在临床称为肥胖体质，因此，想要远离这体质，建议从饮食改善、纾解压力着手，不再是泡芙人。高敏敏在脸书...

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减重时有没有吃够蛋白质很重要，三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健分享，荷兰研究指出，在减重时有足量蛋白质的人复胖率仅6％，但没有吃到足够的蛋白质，复胖率为23％。萧捷健在脸书粉专「减重医师 萧捷健」与影片表示，减重最重要的是吃到足够的蛋白质...