标签：消化

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端午佳节将至，粽子是端午节或不可缺的佳餚，而粽子多由糯米作为主材料。营养师表示，糯米的「支链澱粉」含量几乎达100%，这也导致糯米升糖快、难消化完全，糖尿病患者不能多吃。营养师夏子雯在脸书粉专「夏子雯-贴近你生活的营养师」发文表示，澱粉可因...

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天气逐渐变热，有些人会出现食慾不振，不妨食用台湾特有的发酵蔬菜，其带着酸味可让人开胃，还有益身体健康，好处多多。不过食药署提醒，需留意发酵蔬菜的保存。食药署在脸书粉专「食用玩家」与「食药好文网」发文表示，发酵蔬菜是蔬菜经过乳酸菌的发酵作用后...

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吃饱了总会感到昏昏欲睡或是疲倦吗？外媒《健康热线》（Healthline）报导指出，这是因为身体正在消耗能量来消化食物，想避免「饭后昏迷」，最简单的方法就是少量多餐，也可以多多摄取以下几种食物：1.未加工食物罐头、糖果等加工食品通常富含防腐...